La incontinencia de orina de urgencia (IOU) es un tipo de incontinencia urinaria caracterizada por una necesidad repentina e intensa de orinar, que puede resultar en pérdida involuntaria de orina antes de llegar al baño. Este problema no solo afecta físicamente, sino que también puede impactar emocionalmente, afectando la calidad de vida de quienes lo padecen.

¿Qué causa la incontinencia de orina de urgencia?

La IOU ocurre debido a contracciones involuntarias del músculo de la vejiga (detrusor), incluso cuando no está llena. Esto puede estar relacionado con una disfunción en la comunicación entre los nervios de la vejiga y el cerebro.

Factores de riesgo

Los principales factores que predisponen a la IOU incluyen:

1. Edad: Los cambios musculares y nerviosos asociados al envejecimiento.
2. Enfermedades neurológicas: Accidentes cerebrovasculares, Parkinson o esclerosis múltiple.
3. Infecciones urinarias recurrentes: Irritan la vejiga y aumentan la urgencia.
4. Postparto: Debilidad del piso pélvico tras el embarazo y el parto.
5. Estilo de vida: Consumo de irritantes vesicales como cafeína, alcohol o comidas picantes.
6. Sobrepeso: Aumenta la presión sobre la vejiga y el piso pélvico.

Desencadenantes comunes

Ciertos estímulos o situaciones pueden agravar los episodios de urgencia. Entre los más comunes están:

• Cambios de temperatura: Exposición al frío, como al lavar las manos con agua fría
• Sonidos de agua corriendo: Pueden estimular la necesidad de orinar.
• Ciertos movimientos: Cambiar de posición rápidamente, como levantarse de una silla o la cama.
• Ansiedad o estrés: Factores emocionales que aumentan la percepción de urgencia.
• Consumo de líquidos: Bebidas como café, té, alcohol o gaseosas.

Tratamiento para la IOU

El abordaje de la IOU en Vital Woman se basa en un enfoque integral y personalizado:

1. Reeducación del piso pélvico: La kinesiología de piso pélvico es clave para mejorar el control de los músculos que sostienen la vejiga. A través de ejercicios específicos, ayudamos a fortalecer esta musculatura.
2. Terapias conductuales: Técnicas como el entrenamiento vesical y el manejo de los tiempos entre micciones son fundamentales para reducir los episodios de urgencia.
3. Biofeedback: Este método permite monitorear la actividad muscular del piso pélvico en tiempo real, optimizando los ejercicios y asegurando una técnica correcta.
4. Modificaciones en el estilo de vida: Reducir el consumo de cafeína, alcohol y alimentos irritantes, así como mantener una hidratación adecuada, puede minimizar los síntomas.
5. Tecnologías complementarias: En algunos casos, utilizamos dispositivos específicos, como electroestimulación, para mejorar el control muscular y reducir las contracciones involuntarias.

En Vital Woman, entendemos que la IOU puede ser desafiante, pero con la guía adecuada, es posible recuperar el control y mejorar tu calidad de vida. Si estos síntomas te afectan, agenda una evaluación con nuestro equipo de piso pélvico. ¡Estamos aquí para apoyarte!